没有继续修炼，只觉腹中饥肠辘辘，便飞身如林，不一会儿，湖边便升起袅袅炊烟。

烤肉的香味不一会儿便弥漫开来。

第二次的烤兔手艺俨然要比第一次熟练，又有油盐当作料，这次口味勉强还行。

不过聂增并不在意，吃饱喝足后，便钻进无量洞，躺在无崖子和李秋水那张石床上，酣然入睡。

第二天，旭日东升。

红太阳还在山峰之下，映的漫山遍野的红光，聂增便早早爬起，盘坐在巨石之上，端视北冥神功第二幅图。

第二幅图是任脉，此脉起于肛门与下阴之间的“会阴穴”

，自曲骨、中极、关元、石门诸穴直通而上，这条线正是人体正中线，一路向上其经腹、胸、喉，直至颏唇沟正中凹陷处的“承浆穴”

。

武侠小说中常说的打通任督二脉，其中的任脉就是这条。

任脉上有着两个非常重要的穴位，便是武林人习武的关键之处，一是小腹下关元穴，俗称“下丹田”

，一是胸间膻中穴，俗称“中丹田”

。

至于上丹田便是头顶的百会穴，无崖子逆转“北冥神功”

给虚竹传功，便是用双方百会穴相连。

其属于督脉。

所以才说，学武之人打通任督二脉，便功力飞涨，可至天下无敌。

但并不是指只打通这两脉，任督二脉通之前则其余奇经六脉及十二正经都要已打通才行。

再看图下注解：手太阴肺经到任脉，是北冥神功的根基所在，其中大拇指的少商穴及两乳间的膻中穴，尤为要中之要，前者取，后者贮，以少商取人内力而贮之于膻中。

也就是说，在施展北冥神功时，这两条经脉要合二为一，共同运作，才能将对方内力吸入自身，而后化为己用。

若一处不到，便功败垂成。

聂增心里明悟。

记下图像后，便如昨天一般开始控制呼吸，接着入定凝神。

轻车熟路，这次很快就达到无思无念状态，任由那图像在眼前精神集中处，显现，隐没，周而复始，循环往转。

任脉上各穴位的出现依旧是逆着出现，先是承浆穴，最后才是会阴穴。

细线串联的时候，也是从承浆穴开始，到会阴穴止。

然而这次花费的时间，却没有缩短。

任脉二十四穴要穴密集，比之手太阴肺经更加难练。

那各个红色圆点间出现的间隔变长，红色细线串联的时间也增长。

但这一切聂增都没有感觉。

他心无旁骛，整个心神都沉入眼前的画面之中。

时至傍晚，他终于睁开眼。

翻开身旁的书，第三页的图像出现。

他已经掌握了任脉。

第三天晨露未干，聂增便已坐在巨石上，进入入定凝神状态。

这次他并没有看第三页的图像，而是要将手太阴肺经和任脉的一吸一存联合起来。

很快，太阳跃出山峰遮挡，艳阳高照，射入深谷。

聂增睁开眼睛，却面无喜色。

任他怎么将两脉联合，都总是差上那么一点。

就好像有一层膜隔住，总是突不破。